朝の支度、ヘアオイルの代わりに「何もつけない」選択肢

Last Updated: 2026-06-03 09:37:14 (UTC)

朝、ヘアオイルを手に取るのが習慣だったけれど、ふと「本当に必要？」と立ち止まる。

ヘアオイルをやめたきっかけ

以前は、乾燥やパサつきが気になり、様々なヘアオイルを試していました。しかし、どれも一時的な効果しか感じられず、夕方には結局パサついてしまう。それに、オイルの種類によっては、髪が重たく感じたり、ベタついたりすることも。

ある日、ヘアオイルをつけ忘れて出かけたところ、意外にも髪の状態が良いことに気づきました。むしろ、何もつけない方が、髪本来の自然な状態を保てるのではないか？そう考えるようになったのがきっかけです。

時間の節約: 朝のスタイリング時間が短縮されました。ヘアオイルを選ぶ手間、つける手間、そして手を洗う手間が省けます。
髪の負担軽減: オイルによる髪への負担が減り、以前よりも髪が健康になったように感じます。特に、オイルの酸化によるダメージを気にしなくて済むのが大きいです。
経済的なメリット: ヘアオイル代が浮くので、その分を他のことに使えるようになりました。

シャンプーの見直し: 洗浄力の強すぎるシャンプーは避け、アミノ酸系の優しいシャンプーを選ぶようにしました。頭皮への刺激が少なく、髪の潤いを保てます。
ドライヤーの使い方: 熱風を長時間当てるのは避け、低温で優しく乾かすように心がけています。また、ドライヤー前に洗い流さないトリートメントを軽くつけるのもおすすめです（ただし、つけすぎには注意）。
ブラッシング: 髪の絡まりを防ぎ、自然なツヤを出すために、朝晩ブラッシングをするようにしています。ブラシは、静電気の起きにくい天然素材のものがおすすめです。

ヘアオイルは、必ずしも全員に必要なものではありません。自分の髪の状態やライフスタイルに合わせて、必要なものだけを選び取る。それが、私にとっての「暮らし最適化」です。今日はヘアオイルなしでも、まあいっか。それで十分。